منتديات قلب حواء
مرحباا يا عضوات
انتقل المنتدى الى ♥ منتدي قلب الصداقة ♥
شاركونا هناك على الرابط التالي : http://forum-theheartof.hooxs.com/
نحن بأنتظاركم وتفاعلكم معنا



 
الرئيسيةÇ&aacuteالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شموخ القلب
ღ مديرة المنتدى ღ
ღ مديرة المنتدى ღ
avatar

انثى
دولتك :
مزاجى :
رقم العضوية : 1
المهنة :
الهواية :
الأوسمة1 :
الأوسمة2 :
الأوسمه3 :
اللأوسمه4 :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: ., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!   الإثنين يونيو 02, 2008 6:47 pm





المقادير للشوربة:



- نصف كأس من الفريكة.

- 4 كؤوس ماء أو مرق الدجاج

- ملح توابل (حسب الرغبة).

- ملعقتان من الزيت.

طريقة التحضير:

تغسل الفريكة وتصفى وتضاف للقدر مع الماء المغلي والزيت أو مرق الدجاح حتى النضج ومن ثم تضاف التوابل.

الحصة الفردية: صحن شوربة فريكة.

الوجبة المتكاملة: صحن شوربة، قطعة دجاج، نصف كأس أرز مطبوخ، خضروات مطبوخة أو طازجة.

الفريكة المفلفلة:

تحضر باختلاف النسب بين الفريكة والماء فمقابل كل كأس فريكة يجب إضافة كأس وربع سوائل. وتوضع جميعها على نار هادئة حتى تجف السوائل.

الحصة الفردية: 6- 7 ملاعق طعام فريكة

الوجبة المتكاملة: صحن فريكة، قطعة دجاج، خضروات مطبوخة أو طازجة.

نصائح:

- تجنب قلي الفريكة بالزيت أو إضافة الشعيرية المقلية سواء للشوربة أو الفريكة المفلفلة.

- يمكن استبدال الدجاج باللحم قليل الدسم ولكن يستحسن أن يترك المرق حتى يبرد لتزال عنه طبقة الدهون.

- الفريكة ذات قيمة غذائية عالية فهي غنية بالألياف الغذائية بالمقارنة مع الأرز وباقي مصادر النشويات كالبطاطا.

- يمكن أن تستخدم بدل الأرز في المحاشي.
























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام عبد الرحيم
ღ مشرفة عامه ღ
ღ مشرفة عامه ღ
avatar

انثى
دولتك :
مزاجى :
رقم العضوية : 5
المهنة :
الأوسمة2 :
الأوسمه3 :
اللأوسمه4 :
تاريخ التسجيل : 13/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: ., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!   الثلاثاء يونيو 03, 2008 8:04 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زيتونه 500
ღ قلب فعال ღ
ღ قلب فعال ღ
avatar

انثى
دولتك :
رقم العضوية : 19
تاريخ التسجيل : 23/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: ., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!   الثلاثاء يونيو 03, 2008 11:35 am

شهيتيني فيها وكانت خالتي الله يرحمها دايما تعملها
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شموخ القلب
ღ مديرة المنتدى ღ
ღ مديرة المنتدى ღ
avatar

انثى
دولتك :
مزاجى :
رقم العضوية : 1
المهنة :
الهواية :
الأوسمة1 :
الأوسمة2 :
الأوسمه3 :
اللأوسمه4 :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: ., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!   الثلاثاء يونيو 10, 2008 9:53 pm

الله يرحمها

يسلموووووووووو ع المرور














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
., شوربة الفريكة الفريكة المفلفلة.,!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلب حواء :: 
ღ __ ღ منتديات مطبخ قلب حواءღ __ ღ
 :: أطباقي- أطباق لذيذة أشهى وألذ الأطباق الرئيسية
-
انتقل الى: